Wie versprochen hier der zweite Teil der Artikelserie und diesmal geht es um die Post-Workout Nutrition – die richtige Ernährung nach dem Training. Auch hierzu gibt es wieder etliche Meinungen und es ist gar nicht leicht nachzuvollziehen, was nun richtig oder falsch ist. Fakt ist, dass die richtige Ernährung nach dem Training, ausschlaggebend für den … Pre- und Post-Workout-Nutrition – Was ist zu beachten Teil 2 weiterlesen
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